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1日1分の古典ヨガ!!サビない身体を作るヴィナーヤガシュッディーWS

Description
新たな環境でスタートを切る人も多い4月、1日1分の新習慣を身につけませんか? たった1日1分で、確実に体が健やかになり、脳が活性化する方法があるんです!

それは、「ヴィナーヤガシュッディ」(ガネーシャシュッディ)。5,000年もの歴史を持つインド古来のヨガの中でも、たくさんの効能が詰まっている”美味しい”ワークなんです。


インドでは毎朝、街のあちこちで取り組んでいる姿が見られ、アメリカでは「スーパー・ブレイン・ヨガ」として教育にも取り入れられているそうです。


ワークショップでは、ヴィナーヤガシュッディの安全で正しい、効果的なやり方をお伝えするのはもちろんのこと、日々の体の痛みや不安を解消できる簡単なワークから、健やかな心を保つための秘訣まで、古典ヨガのエッセンスをギュッとお伝えしていきます。


是非、ご家族一緒に、またはお友達を誘って、いらっしゃいませんか? 1日1分の新習慣で、体と心を健やかに保ちましょう!

小さいお子様も、ぜひご一緒にどうぞ!


主催は、西宮 友里菜、平地 紘子、酒巻 亜矢子、新野見 博子、ウィレット 友紀& チーム Garuda 。

ワナカムヨガスクールにてマスター・スダカーのもとで古典ヨガを学ぶ仲間たちです。



「もっと健康に!」 足腰の強化で身体の動きが軽やかに。

「誰にでもできる」 年齢に関係なく簡単にできる。

毎日できる古典ヨガ習慣! 始めましょう!!


Sun Apr 15, 2018
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
大人(参加費3000円、当日会場で支払い) FULL
小学生以下(参加費1000円、当日会場で支払い) FULL
未就学児(無料) FULL
Venue Address
中央区日本橋浜町2丁目59−1 Japan
Organizer
古典ヨガを学び、伝える Team Garuda
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